Inspiratie foto

Goedemorgen , vandaag een mooie inspiratie foto. Het thema is spiegelen. Wat onder is, is boven. Je binnenwereld is je buitenwereld. Je kunt jezelf leren kennen door goed te kijken naar je buitenwereld. Stilte helpt je om je bewustzijn te vergroten van je binnenwereld zowel de buitenwereld. Simpele mindful oefeningen van het volgen van je ademhalingMeer lezen over “Inspiratie foto”

Inspiratie foto

het beeld loslaten wat ik zelf had bedacht….. en het NU accepteren en weer verwonderend rondkijkend wat voor schoonheid de natuur te bieden heeft.

De gave en kracht van emotionele flexibiliteit

http://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotional_courage Een prachtige inspirerende TED talk om het Pinksterweekend mee in te gaan. Psychologe Susan David legt op een heldere en persoonlijke manier uit hoe belangrijk het is om flexibel om te gaan met al je emoties.. juist het verschil tussen je gevoelens te hebben ipv te zijn. En open te staan voor het doorlevenMeer lezen over “De gave en kracht van emotionele flexibiliteit”

Maak een foto van je binnenwereld

d met gevoelens, ervaringen, gedachten, herinneringen, wensen en verlangens. Door een wandeling te maken met een mindful oefening zodat je bewustzijn geactiveerd wordt. Maak bewust 1 foto, gekoppeld aan de vraag waarmee je op pad bent gegaan. Deze foto maakt een afspiegeling van je binnenwereld en geeft je antwoord op de vraag die je hebt gesteld.

Inspiratie foto

Goedemorgen! Hier weer een prachtige inspiratie foto voor de aankomende week Stil staan bij verandering is belangrijk. Van reflectie leer je het meest. Om goed te reflecteren is het belangrijk om stil te staan en de rust hebben om het grote geheel te zien ipv kleine details. Juist om stil te staan, te reflecteren, deMeer lezen over “Inspiratie foto”